Benefícios do Humor na Saúde

Abstract

O humor contribui para a saúde e bem-estar das pessoas. Este desempenha uma função especial nas interações humanas, permitindo dizer-se que possibilita um encontro e acompanhamento com o Outro. Analisar estudos publicados entre 2006 e 2011, de modo a identificar o papel que o humor tem na vida e saúde das pessoas. Materiais e Métodos: Revisão Sistemática de Literatura através do método PICOS. Foram selecionados artigos a partir da pesquisa em bases de dados eletrónicas (EBSCO e b-on), repositórios nacionais, SciElo e Google Scholar. Resultados: Foram incluídos 26 estudos de 13 países em que os participantes eram estudantes, profissionais de saúde, idosos e pessoas com doença/dor crónica. Os estudos enquadram-se no paradigma qualitativo e quantitativo, apresentando assim, diferentes desenhos de investigação. Discussão e Conclusões: O humor apresenta benefícios a nível organizacional e cuidados de saúde. Quando se utiliza humor as equipas são mais produtivas, coesas, mostram menor nível de stress e estão mais motivadas e satisfeitas. Na saúde e na vida das pessoas o humor ajuda a promover o bem-estar; a lidar com situações difíceis e desagradáveis, a reduzir a tensão, o stress e o desconforto; aumentar a tolerância à dor, e fortalecer o sistema imunitário.